ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СПОРТИВНО – ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО КОМПЛЕКСА.
Все правила разработаны с целью обеспечения комфорта и безопасности Вашего здоровья.

1.Правила посещения тренажерного зала.

1.1. Перед началом занятий в тренажерном зале,  групповых программах и посещением вельнес клуба необходимо пройти фитнес-тестирование у врача клуба, после чего пройти первичную тренировку и вводный инструктаж у персонального тренера клуба по предварительной записи (запись осуществляется в отделе по связям с клиентами у Вашего менеджера или у фитнес врача).
1.2. Запрещено употребление еды и напитков, приобретенных не на территории клуба, за исключением напитков в непрозрачной спортивной бутылке.
1.3. Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров. Ознакомление проводится по окончанию фитнес тестирования.
1.4. Посещение тренажерного зала разрешено только в специальной спортивной одежде и обуви. Обязательно наличие полотенца при использовании оборудования. Тренер имеет право не допустить к занятиям.
1.5. Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи.
1.6. Самостоятельное нахождение в тренажерном зале детей, не достигших 16 лет, запрещается. Дети могут посещать тренажерный зал только под руководством персонального тренера.
1.7. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 16 лет в тренажерном зале запрещено. Дети до 16 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале в рамках детского клуба/лагеря или в сопровождении персонального тренера. Дети от 16 до 18 лет могут заниматься в зале самостоятельно при наличии письменного заявления от родителей, согласованного с фитнес-врачом клуба.
1.8. Заблаговременно (не позже, чем за 6 часов) предупреждайте Вашего персонального тренера об отмене занятия. Если отмена не была произведена вовремя, занятие подлежит списанию.
1.9. Члены клуба должны пользоваться только услугами инструкторов Клуба. Проведение персональных тренировок Членами клуба не разрешается.
1.10. Для проведения занятий в тренажерном зале Члены клуба должны использовать только спортивный инвентарь Клуба. Члены клуба несут ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря Клуба.
1.11. Во всех тренировках и спортивных мероприятиях Клуба Члены клуба участвуют на свой риск. Клуб не несет ответственности за вред, причиненный здоровью в результате выполнения физических упражнений Членами клуба в нарушение требований Инструкторов клуба и предписаний фитнес-врача клуба.
1.12. В тренажерный зал не разрешается приносить с собой сумки, ценные вещи, за сохранность которых Клуб ответственности не несет.
1.13. Запрещается передвигать тренажеры.
1.14. Члены клуба должны убирать за собой оборудование и предметы личного пользования после занятий.
1.15. Пользуйтесь атлетическими ремнями, лямками для тяги, валиками для штанги, которые расположены в тренажерном зале.
1.16. При занятиях на кардио оборудовании запрещено пользоваться мобильными телефонами.
1.17. Упражнения в тренажерном зале, предполагающие использование максимального веса необходимо выполнять только под наблюдением Инструктора Клуба.
1.18. Поднимать штангу без использования замков ЗАПРЕЩЕНО – это опасно для Вашего здоровья.
1.19. При занятиях в тренажерном зале откажитесь от жевательной резинки – это опасно для Вашего здоровья.
1.20. Откажитесь от посещения тренажерного зала при наличии инфекционных, остро – респираторных и кожных заболеваниях – это опасно для Вашего здоровья и для здоровья окружающих Вас людей.
1.21. Занятия в тренажерном зале в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ.
1.22. Не разрешается бросать гантели и ударять их одна о другую. Бросать штангу на пол не разрешается.
1.23. При занятиях на тренажерах и со свободным весом Члены клуба должны устанавливать вес и делать количество подходов, соответствующие их функциональным возможностям.
1.24. Не повторяйте программу других членов клуба, каждая программа разрабатывается индивидуально.
1.25. Членам клуба не разрешается пользоваться самостоятельно музыкальной аппаратурой


2. Правила посещения групповых занятий.
2.1. Рекомендуем посещать занятия, соответствующие Вашему уровню подготовки.
2.2. В случае отсутствия у Членов клуба уровня подготовки к выполнению определенных видов занятий Инструктор клуба вправе не допустить Вас к занятиям.
2.3. Групповые занятия проводятся по утвержденному расписанию.
2.4. Клуб оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.
2.5. Если Вы опоздали на занятие более чем на 10 минут, инструктор имеет право не допустить Вас, т.к. это опасно для Вашего здоровья.
2.6. Посещайте групповые занятия в специальной спортивной одежде и обуви. Обязательно наличие полотенца, рекомендовано - бутылки с водой. Входить в зал для проведения групповых занятий со стаканчиками воды ЗАПРЕЩЕНО.
2.7. Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи. Постарайтесь исключить разговоры во время групповых занятий.
2.8. На групповых занятиях не разрешается использовать собственную хореографию и свободные веса без разрешения инструктора.
2.9. Для Вашего здоровья не рекомендуем посещать подряд более двух групповых программ.
2.10. Необходимо убирать за собой оборудование и предметы личного пользования после занятий.
2.11. Запрещается резервировать места в залах групповых программ.
2.12. Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигшим возраста 16 лет.
2.13. Запрещается присутствие детей в зале, во время проведения групповых занятий.
2.15. Заблаговременно (не позже, чем за 6 часов) предупреждайте Вашего персонального тренера об отмене занятия. Если отмена не была произведена вовремя, занятие подлежит списанию.
2.16. Использование мобильных телефонов во время занятий не допускается.
2.17. Занятия в уличной обуви ЗАПРЕЩЕНЫ.
2.18. Членам клуба не разрешается пользоваться самостоятельно музыкальной аппаратурой.
2.19. Члены клуба должны пользоваться только услугами инструкторов Клуба. Проведение персональных тренировок Членами клуба не разрешается.
2.20. Во всех тренировках и спортивных мероприятиях Клуба Члены клуба участвуют на свой риск. Клуб не несет ответственности за вред, причиненный здоровью в результате выполнения физических упражнений Членами клуба в нарушение требований Инструкторов клуба и предписаний Врача клуба.
2.21. На групповые занятия не разрешается приносить с собой сумки, ценные вещи, за сохранность которых Клуб ответственности не несет.

3. Сауна.
3.1. Максимальная температура в финской сауне составляет 105 Сº.
3.2. Запрещается плескать в отсек для камней воду и ароматизаторы в сауне.
3.3. Используйте полотенца и стелите их на скамью. Во время нахождения в сауне следует избегать соприкосновения с поверхностью каменки – это может вызвать сильные ожоги.
3.4. Не накрывать каменку посторонними предметами – это может привести к пожару.
3.5. Не оставляйте детей в сауне без присмотра родителей. Посещение детьми в возрасте до 16 лет финской сауны разрешено только в сопровождении взрослых.
3.6. Внимание! Слишком долгое пребывание в горячей сауне вызывает повышение температуры тела, что может оказаться опасным для Вашего здоровья.
3.7. Перед каждым посещением сауны обязательно принятие душа.
3.8. Запрещается оставлять полотенца в помещениях саун.
3.9. При посещении турецкой, финской и хромо сауны запрещается пользоваться кремами, маслами, сильными парфюмерными ароматами, масками, скрабами, краской для волос. 
3.9.1. Прием пищи и употребление напитков на территории раздевалок, бассейна, финской сауны, турецкой и хромо сауны  ЗАПРЕЩЕНЫ.
3.9.2. Запрещено заносить пластиковые стаканчики в турецкую, финскую, хромо сауны, душевые.


4. Душевые
4.1. Во избежание причинения неудобств другим Членам клуба, посещающим душевые, а также предупреждения засоров канализационных сетей пользоваться бритвенными принадлежностями, кремами-депиляторами, скрабом (кукуруза, кофе и т.д.) в душевых кабинах ЗАПРЕЩЕНО.
4.2. Сушить белье, полотенца на батареях и развешивать белье и полотенца в раздевалках ЗАПРЕЩЕНО.
4.3. Запрещается стирать личные вещи в умывальниках раздевалок и туалетных комнат.


5. Солярий
5.1. Для начала работы солярия необходимо опустить жетон в жетоноприемник. Один жетон позволяет получить один сеанс загара на 2 минуты. После того, как Вы опустите жетон в жетоноприемник, необходимо, снять верхнюю одежду, надеть защитные очки, шапочку для волос, при необходимости наклеить стикини на молочные железы. 
5.2. Изучите и следуйте инструкции по использованию солярия.
5.3. После завершения сеанса загара солярию необходимо охладить лампы в течение 5 минут.
5.4. Программу загара в солярии необходимо подбирать в соответствии с Вашим типом кожи.
5.5. Солярием могут пользоваться Члены клуба старше 16 лет.
5.6. Между первым и вторым сеансом инсоляции должно пройти не менее 48 часов.
5.7. Время между сеансами инсоляции не должно быть меньше 24 часов. Количество сеансов загара не должно превышать 50 часов в год.
5.8. Рекомендуется использовать средства, специально разработанные для загара в солярии и после сеанса инсоляции.
5.9. Если сеансы загара вызывают какую-то нежелательную реакцию, которую Вы не можете объяснить, и симптомы не пропадают в течение короткого промежутка времени, проконсультируйтесь с врачом.
5.10. В помещении солярия разрешено находиться не более одного человека.


6. Бассейн
6.1. Запрещено прыгать в бассейн. 
6.2. Запрещено посещение бассейна в часы проведения аквагимнастики.
6.3. Запрещено загрязнять бассейн и посещать его при наличии дерматологических заболеваний или нарушений кожных покровов
6.4. Перед каждым посещением бассейна необходимо в обязательном порядке принимать душ
6.5. Запрещены игры на воде.
6.6. Обладателям длинных волос обязательно использовать плавательные шапочки при посещении бассейна 


7. Джакузи
7.1. Перед каждым посещением  джакузи необходимо в обязательном порядке принимать душ
7.2. Находится в джакузи разрешено не более четырех человек
7.3. Не разрешено нахождение в джакузи во время технических и профилактических перерывов.


8. Общие правила
8.1. Посещение вельнес клуба разрешается при условии наличия тапочек и использования полотенец
8.2. Вход в вельнес клуб разрешен только в купальных костюмах. Для прохождения фитнес-тестирования и прохождения сеанса «Seragem» вход в вельнес клуб разрешен в спортивной форме.
8.3. В целях обеспечения безопасности в клубе и на прилегающей территории ведется видеонаблюдение
8.4. Действия интимного характера в клубе запрещены
8.5. Запрещено употребление еды и напитков, приобретенных не на территории клуба.
8.6. Запрещено заходить в технические помещения клуба и пользование техническим оборудованием и инвентарем
8.7. Запрещены фото и видеосъемка в помещениях клуба без специального разрешения администрации клуба
8.8. Для посещения групповых программ спиннинг/сайкл и аквагимнастики необходима предварительная запись у менеджера рецепции. Запись проводится в день проведения программы. (тел. для предварительной записи 549-333)
8.9. Запрещается нахождение членов клуба и их гостей на территории клуба после закрытия клуба. В случае нарушения данного правила взымаетя штраф в размере стоимости разового посещения.
8.10. Ключи от индивидуальных шкафов и сейф ячеек должны сохраняться у члена клуба на протяжении всего времени нахождения в клубе.
8.11. Не допускается самостоятельное использование залов групповых программ
8.12. Запрещается оставлять на рецепции ценные вещи (телефоны, шлемы, ключи и пр.)
8.13. На массаж допускаются лица только в купальных костюмах или плавках. 
8.14. Wellness  зону запрещено посещать в длинных шортах.
8.15. Если имеются ограничения к посещению клуба по состоянию здоровья необходимо принести предписание врача. Клуб не несет ответственности за сокрытие данной информации.
8.16. На территории клуба запрещено играть в азартные игры.